Ursula Appel-Deinert
Dipl. Pädagogin
Brüsseler Str. 31
50674 Köln
Tel.:  0221-16 84 20 35
Mobil:  0176 - 26 12 39 24
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Praxis für Stressmanagement & Entspannung

Coaching Praxis für Stressmanagement & Entspannung

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Stresscoaching - Beratung

Finden Sie Ihren individuellen Weg aus dem täglichen Stress.

Wir bieten ein auf Sie persönlich abgestimmtes effektives Coaching zur Stressbewältigung an.

Vorgehensweise:
In einem Erstgespräch ermitteln wir zunächst gemeinsam Ihre persönliche Stresssituation und erarbeiten Ihr Stressprofil.

Abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen legen wir dann eine realistische Zielvorgabe für das weitere Vorgehen fest.
Mit Techniken und vielen praktischen Übungen für Ihren Alltag aus den Bereichen:

Verhaltenstraining in Anlehnung an das IFT Stressbewältigungsprogramm, Zeitmanagement, Pausenmanagement, Psychohygiene, Entspannung, Genusstraining, Work- Life Balance, Mentaltraining, Stärkung der Resilienz.

Lernen Sie Schritt für Schritt die Wahrnehmung für Ihr Stressverhalten zu schärfen und neue Wege für ein stressminderndes Verhalten zu entwickeln und zu etablieren. Die Schwerpunkte richten sich nach Ihrer individuellen Situation.

Ziel des Angebots ist es, Sie auf diesem Weg beratend und unterstützend zu begleiten.

Es werden keine Krankheiten behandelt und das Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Das Coaching fördert Ihre Gesundheitskompetenz.

Wir bieten Ihnen zwei Möglichkeiten an:

Nachhaltiges Coaching

Ein nachhaltig wirkendes Coaching sollte sich in der Regel über einen Zeitraum von 5 – 8 Terminen erstrecken( jeweils 60 Minuten pro Termin, einmal die Woche), damit sich die neu gelernten Stressbewältigungsstrategien und
-techniken auf Dauer als effektiv und tragfähig erweisen können.

Die tatsächliche Dauer des Coachings richtet sich natürlich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen.

Sehen Sie als Einstiegsmöglichkeit das Angebotspaket zum Sonderpreis mit 5 Terminen.

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Impulsberatung

Wenn Sie „nur“ das Bedürfnis nach ein oder zwei Gesprächen haben, um in Bezug auf Ihre Stresssituation/en auf neue Ideen der Bewältigung zu kommen, bieten wir Ihnen eine Impulsberatung an.

 

Preise

Der Preis für einen Termin mit 60 Minuten beträgt 75.- €.

Der Preis für das Angebotspaket mit 5 Terminen beträgt pauschal 350.- €. Jede weitere Stunde kostet 75.- €.

Absetzbarkeit
Coachings können Sie zu 100 % steuerlich geltend machen.

Terminfestlegung Angebotspaket
Vor Beginn werden die Termine mit Ihnen abgestimmt. Änderungen während des Coachings sind natürlich möglich.