Viele meiner Angebote aus dem Bereich Stressmanagement und Entspannung sind auch online-live verfügbar:
Präventionskurse
- Kurs Autogenes Training
Betriebliche Gesundheitsförderung
Coaching
- Stresscoaching
- Entspannungscoaching mit Autogenem Training
- Entspannungscoaching mit Progressiver Muskelentspannung
Keine Angst vor der Technik!
Sie brauchen kein „Computerspezialist“ zu sein. Wenn Sie im Alltag Computer, Tablet oder Smartphone nutzen sind, Sie bestens für die Teilnahme an einem Onlineangebot ausgerüstet.
Onlinekurse – keine Videos - interaktiv
Die Kurse finden über die Plattform ZOOM live in Echtzeit statt.
Wir treffen uns virtuell per Computer in meiner Praxis und sehen uns live über den Bildschirm.
Diese Kurse verbinden alle Vorteile eines Präsenzkurses (Anleitung und Betreuung durch die Kursleitung, Austausch in einer kleinen Gruppe von 6-8 Teilnehmenden) mit den Bequemlichkeiten eines Onlinekurses (Üben in vertrauter, sicherer Umgebung).
Als Kursleiterin betreue ich die Teilnehmenden (TN) individuell in Echtzeit in einem virtuellen Kursraum aus meiner Kölner Praxis zu festgelegten Kurszeiten. Durch die kleine Gruppengröße von 6- max. 8 Personen kann sich auch virtuell mit meiner Unterstützung eine gute Gruppendynamik entwickeln.
Onlinecoaching
Ein Online Coaching kann ein Coaching vor Ort ergänzen, aber auch völlig unabhängig davon gebucht werden.
Es gibt keinen großen Unterschied zwischen Onlinecoaching und einem “normalem Coaching”. Die einzige Ausnahme ist der Ort des Treffens: Wir verbinden uns online per Login und sehen uns über die Kamera, auf dem jeweiligen Bildschirm.
Alles andere, angefangen vom Kennenlernen, Auftragsklärung, Zieldefinition bis hin zu praktischen Übungen, ist identisch.
Online Vorteile
- Sie sparen Zeit (An- und Abfahrt, die stressige Suche nach einem Parkplatz, die Fahrt in überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln)
- Sie können sich in vertrauter Umgebung und vollkommen unbeobachtet entspannen oder in dieser sicheren Umgebung zu Hause ein Coaching in Anspruch nehmen.
- Bei betrieblichen Angeboten können Sie direkt vom Büro aus am Kurs teilnehmen.
Technische Voraussetzungen
Alles was Sie an technischen Voraussetzungen für die Teilnahme an einem Kurs/ oder Coaching online-live benötigen ist meist sowieso schon vorhanden:
Eine stabile Internetverbindung bzw. WLAN, Computer mit Kamera, Tablet oder Smartphone und schon kann es losgehen.
Der Zugang zum virtuellen Kursraum/ virtuellen Praxisraum findet über ZOOM statt.
Ganz wichtig: Sie selbst benötigen keinen ZOOM Account!
Zugang zum Onlinekurs oder online Coaching:
Sie erhalten von mir vor Kursbeginn eine Einladung mit einem Zugangslink zugeschickt. Der Zugangslink ist die Eingangstür zum virtuellen Kursraum oder Praxisraum. Das ist schon alles… Gerne können wir vorab die technische Vorgehensweise telefonisch besprechen….
Persönliche Voraussetzungen
Bringen Sie Neugierde und Offenheit mit und suchen Sie sich für die Dauer des Trainings einen ruhigen Ort, dort wo Sie sich wohlfühlen und Sie nicht gestört werden können.
Zu guter Letzt
Keine Angst vor der Technik!
Sie brauchen kein „Computerspezialist“ zu sein. Wenn Sie im Alltag Computer, Tablet oder Smartphone nutzen sind Sie bestens für die Teilnahme an einem Onlineangebot ausgerüstet.
Wenn Sie an einem Onlineangebot interessiert sind, so rufen sie mich gerne an oder schreiben mir per Email. Ich erkläre Ihnen gerne den genauen Ablauf.