Willkommen in meiner Kölner Praxis und online

Sie sind gestresst und suchen einen Weg innerlich ruhiger und gelassener zu werden?
Sie fühlen sich überfordert und möchten Methoden kennenlernen, die zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden und somit zu mehr Lebensqualität führen?
Das lässt sich lernen!

Ob als Einzelperson oder in der Gruppe, privat oder im beruflichen Kontext, hier können Sie Entspannungstechniken wie das Autogene Training und Progressive Muskelentspannung kennenlernen sowie effektive Strategien und Techniken zur Stressbewältigung z.B. mit Achtsamkeit nach dem Programm TAA Achtsamkeit am Arbeitsplatz.

Gerne begleite ich Sie mit meiner langjährigen beruflichen und persönlichen Erfahrung auf diesem Weg. Viele meiner Angebote nun auch online-live!

Für eine unverbindliche Beratung stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

Ursula Appel-Deinert