Ursula Appel-Deinert
Dipl. Pädagogin
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Praxis für Stressmanagement & Entspannung

Betriebliche Gesundheitsförderung Praxis für Stressmanagement & Entspannung

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!„Kein Stress mit dem Stress“
Stressbewältigung am Arbeitsplatz inklusive Kurzentspannungsübungen

Dieser Vortrag fasst die wichtigsten Ergebnisse aus der Stressforschung übersichtlich gestaltet zusammen. Kurze Entspannungsübungen für zwischendurch runden den Vortrag ab.

Vortragsinhalte

  • Informationen zum Phänomen Stress
  • Stresswarnsignale
  • Welche Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es allgemein und insbesondere am Arbeitsplatz?
  • Wie wirkt sich gezielte Entspannung durch effektive Entspannungstechniken im Berufsalltag aus?
  • Kurzentspannungsübungen

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